【育儿】宝宝要不要用枕头?怎么选择宝宝枕头?

2019-06-03 17:50:23   来源:本站   作者:本站    浏览人数:

日常生活中经常看到新生儿枕枕头的,有的家长是怕孩子不睡枕头不舒服,有的家长则是希望孩子能“睡”出一个好头......但宝宝并不适宜太早用枕头,各位爸妈知道吗?1.jpg
枕头是为头设计的吗?使用枕头的这个习惯和人体头颈部的生理特性有关。人的脊柱并不是完全笔直的,而是有 4 个生理弯曲,其中脖颈这里有一个向前弓的生理弧度,称为「颈前曲」。想象一下:如果没有枕头,当我们平躺的时候,脖子和床之间会有很大的空档,整个脖子是悬空的。这个时候脖子的肌肉、韧带其实是在紧张的状态下,睡醒之后脖子很容易疼痛、僵硬、酸胀。时间一久会影响颈椎,甚至引起颈椎间盘突出等更严重的问题。枕头的作用,是在睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形,确切的说,是为颈部设计的。
宝宝需要用枕头吗?颈前曲并不是一出生就有的,而是在后天生长过程中逐渐形成的。宝宝出生后,整个脊柱是一条稍向后弯的C型,这与宝宝出生前蜷缩在妈妈子宫内的姿势有关。也就是说新生宝宝不存在颈前曲,他们在平躺时,能够顺畅地呼吸。如果这时候给宝宝枕头,相当于外力压迫下人为制造了一个弯曲,这个弯曲压迫气道,不仅不舒服还会影响宝宝呼吸。所以,宝宝在颈前曲形成之前,是不需要用枕头的。
宝宝什么时候可以用枕头?美国儿科学会(AAP)在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出,推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头。1岁前不仅不使用枕头,而且为了安全起见,也不要在婴儿床上放置枕头。这并不是危言耸听,研究发现,使用枕头、毯子等会导致SIDS(婴儿猝死综合征)的风险增加到5倍。儿科专家建议不要以固定的年龄点来决定是否需要用枕头,而是根据宝宝的实际情况来看。一般来说,可以参考宝宝会坐的时间以及有喜欢把头垫在某些物品上的表现,这时可以根据宝宝的接受程度尝试给宝宝用枕头,而非强制性使用。而且不要一个枕头一成不变的从小睡到大,要根据宝宝的发育状况选择更换。
宝宝枕头的选择要点1.高度成年人的枕头高度在8厘米-10厘米之间最佳,而宝宝枕头没有固定标准,以宝宝使用枕头后,头和身体能在同一水平线上为准。通常建议从约3cm的高度开始,慢慢调整到6~9cm(学前期)。2.尺寸宝宝枕头的长度应大于他的两肩宽度,宽度与宝宝头长相当。3.枕芯荞麦皮、决明子、茶叶、粮食、海绵、乳胶……没有固定标准,只要软硬适中、透气易清洗、宝宝适应不过敏即可。4.面料枕头面料以舒适为主,可以选择柔软的纯棉布。颜色建议选择浅色,可以提醒及时清洗。
网上有很多让宝宝保持特定睡姿的“定型枕”,朗迪麻麻不推荐各位爸妈使用,因为会增加宝宝窒息的风险,易发生意外!你家宝宝出生后有用枕头吗?欢迎评论区分享您的育儿经验哦!

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