【心理】分享与付出 让你不孤独

据调查,约三分之一的成年人表示在最近的一个月体验过孤独。这个问题不容小视,因为孤独与身体和心理问题密切相关。

发布时间:2019-12-05

【养生】喝粥,真的养胃吗

一直有个说法:喝粥养胃。于是,生活中我们会发现有肚子不舒服或者既往有胃病者,不管老幼都善于喝粥来补养“虚弱”的脾胃。然而,有些人会发现,喝粥不但对于缓解腹胀的程度一般,还出现了轻度反酸现象。

发布时间:2019-12-04

【育儿】孩子多喝水认知强反应快

近期,一项发表在《营养学》杂志上的新研究表明,多喝水不仅有助孩子健康成长,还能提升他们的多任务处理能力。

发布时间:2019-12-03

【养生】冬天泡脚好处多 注意事项别忽略

热水泡脚自古以来就是一种非常受人们欢迎的养生方式,特别是在冬天,热水泡脚可驱除寒冷,温阳暖体。

发布时间:2019-12-03

【保健】疲劳可能是大病信号

现代社会中,每个人都被快节奏推动着,从孩童到中老年人,似乎人人都承受了来自学业、事业、家庭等多方面的压力,疲劳对健康的危害也愈加明显。

发布时间:2019-12-02

【保健】中高强度运动更护血管

生命在于运动,韩国国立首尔大学研究人员发现,如果老年人能积极参与快走、跳舞、整理花园、骑车、跑步等中高强度运动,能有效预防心血管病。

发布时间:2019-12-02

【保健】昼夜节律紊乱或致糖尿病脂肪肝

慕尼黑亥姆霍茨中心和德国糖尿病研究中心开展的一项新研究,通过24小时观察小鼠食物摄入与禁食、休息与活动之间的差异,揭示了糖皮质激素(如皮质醇)如何控制糖和脂肪水平。

发布时间:2019-11-29

【孕期】孕期想运动?这篇运动指南请收下

伴随着马拉松热潮,很多准妈妈们也加入了长跑大军,而在其他人眼里,这着实会让大家捏一把汗,不少人担心这样的剧烈运动会影响到腹中胎儿。

发布时间:2019-11-28

【保健】噪音每增5分贝,心血管患病风险升3成

长期被噪音烦扰不利于身体健康,但人们很少会将其与心血管疾病联系在一起,科学家对于噪音与心血管疾病的关联机制也不甚了解。美国一研究小组最新研究证明,长期暴露于噪音会导致炎症、血管损伤和心脏病。他们26日在...

发布时间:2019-11-28

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