【女性】经期、更年期防止粉刺小妙招

粉刺的形成与年龄无关,包含皮脂腺的毛孔被堵塞后,容易引起细菌的滋生,就会出现痘痘。对于大多数女性来说,原因在于经期前后和更年期过渡之间的荷尔蒙变化。另外,饮食和压力也是不可忽略的因素。那么,该怎样防治...

发布时间:2019-04-11

【养生】饮水也有讲究,你饮对了吗?

“如人饮水冷暖自知”。提起来这喝水,最是平常不过的一件小事了,但你知道吗?这饮用水的水温,也真有讲究。

发布时间:2019-04-10

【养生】春天为啥易睡不好、发脾气?

几场春雨之后,草木全绿了,一派欣欣向荣、阳气升发之气。中医认为,“肝者,通于春气”,春季是养肝保健的好时机,需顺应其向上、向外、舒展等季节规律,在生活上不宜与其相悖,否则就会伤肝。

发布时间:2019-04-10

【养生】国外餐桌上的养生食材

仙人掌、柠檬草、洋蓟、藏红花、迷迭香......这些植物在国外被视为“养生高手”。它们究竟有什么神奇魅力,老外又是怎么吃的?仙人掌,墨西哥食谱上的“常客”在墨西哥人的食谱中,3种食物不能缺少:辣椒、玉米和仙人...

发布时间:2019-04-09

【保健】知道吗?我国23种致癌风险因素出炉

近期,国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授在The Lancet.Global Health杂志发表研究论文析了23种可改变的致癌风险因素。

发布时间:2019-04-09

【养生】阳春三月,四招搞定养生

“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”

发布时间:2019-04-08

【养生】高血压要少盐,但你对“少盐”可能还有误解

都说高血压患者要“吃得清淡”,排在第一位的就是少盐。中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克,高血压患者不超过5克。限制钠盐的摄入是预防和防治高血压的花费成本最小的有效措施。但是“少盐”可不只...

发布时间:2019-04-04

【保健】初春露脚踝健康隐患多

随着春天的到来,天气逐渐转暖,不少爱美的年轻人已经迫不及待地脱掉秋裤,挽起裤腿露出了自己的脚踝。这些年轻人认为露出脚踝的穿搭很时髦,殊不知,在天气还没有完全转暖时,露出脚踝会对身体造成很多危害

发布时间:2019-04-03

【保健】清晨血压高,心脏很脆弱

清晨高血压的波动会对心脏、大脑、肾脏和血管等产生严重损害,是心血管事件高发的首要危险因素,亚洲人群尤其需要控制清晨高血压。流行病学调查显示,约有40%的心肌梗死和29%的心脏性猝死发生在清晨时段。

发布时间:2019-04-02

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