【常识】“缺觉”让肥胖风险倍增 你的减肥计划里可能缺少这一项

又到了该露肉的季节,宅了大半年的你是不是正在暗下决心甩肉呀?的确,肥胖不仅影响外表,还可能导致出现自卑的心理,降低自身的社会生活能力。更重要的是,肥胖会增加多种疾病的患病风险,如高血压、高脂血症、糖尿...

发布时间:2020-05-19

【育儿】小儿咳嗽要辩证分治,合理干预才能控制病情

儿科门诊,以咳嗽为主诉就诊的患儿可占到门诊量的50%以上,咳嗽的反复发作、迁延不愈会影响孩子的正常生活和学习。如果家长没有正确的处理,根据“经验”一味使用抗生素或止咳药进行处理,并不能达到有效的治疗。所以...

发布时间:2020-05-19

【常识】家庭药箱放什么?

很多家庭都备有一个常用药物的小药箱,在关键时刻可以发挥巨大的作用。家庭药箱里,不同症状用药不同,不同药物储存方式也不同,我们该如何合理购置和储存常用药物呢?家庭药箱放什么?

发布时间:2020-05-18

【保健】全国碘缺乏病防治日:甲状腺患者该怎么吃碘

每年的5月15日是“全国碘缺乏病防治日”。碘是人体必需的微量元素,90%主要来源于食物,其余来源于水和空气。

发布时间:2020-05-15

【保健】科学补水有益于健康

人体内水分大约占体重的70%,其中脑髓含水量为75%,血液含水量为83%,肌肉含水量为76%,连最坚硬的骨胳里都含有22%的水分!

发布时间:2020-05-15

【养生】抽筋就得补钙?弄清原因才能治本

当你正在下楼梯或参加接力比赛加速奔跑时,猝不及防的腿抽筋,颇令人懊恼。听闻腿抽筋,身边的人往往会善意提醒:这是缺钙的表现,要补充钙了。

发布时间:2020-05-14

【科普】感染风寒怎么办?一块生姜帮您驱散寒邪

现实生活中,我们经常会遇到这样的状况,吹了凉风后出现怕冷、寒战、头痛、鼻塞、流清涕等症状,这些属于风寒感冒初期的表现,是人体正气与入侵人体的寒邪之气抗争的过程中所出现的症状。如果还没有出现发热,咳嗽、...

发布时间:2020-05-14

【老年】如何预防老年人的肛肠疾病

根据国内老年人肛肠疾病的调查显示,老年人都有排便困难等症状,90%的老年人有或轻或重的肛肠病,老年人的肛肠疾病发病率超乎人们的想象。我们应该如何提醒老年人预防肛肠疾病的发生呢?常见的老年人肛肠疾病有哪些症...

发布时间:2020-05-13

【常识】手机砸中眼 当心伤了角膜

躺在床上刷手机,刷累了手一滑,不仅脸被砸,分分钟眼睛也受伤。尤其家有小朋友的宝爸宝妈,给孩子玩手机要谨慎,当心手机变成“流星锤”,砸出一个“眼冒金星”。此外,日常生活中一些小物件也可伤眼,如A4纸张的边...

发布时间:2020-05-13

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